Marián Cabadaj

Pripravil a overil Marián Cabadaj. Naposledy overené október 2026.

Odkiaľ sú údaje

IANA Time Zone Database pre pásmo a letný čas každého cieľa. Z nej ráta posun váš prehliadač aj tabuľka na tejto stránke.

Smernica 2000/84/ES o letnom čase pre dni, keď sa na Slovensku mení čas.

CDC Yellow Book 2026, Jet Lag Disorder pre jet lag a rýchlosť, akou si naň telo zvyká.

Posun počíta váš prehliadač z databázy IANA pre presný deň, ktorý zadáte. Ak krajina zmení pravidlá na poslednú chvíľu, prehliadač to zistí až po aktualizácii.

Stručne

  • Slovensko má v zime UTC+1 a v lete UTC+2. Čas sa mení poslednú marcovú a poslednú októbrovú nedeľu.
  • Thajsko, Dubaj, Maledivy, Bali ani Maurícius letný čas nemajú, preto sú v zime o hodinu ďalej ako v lete. Thajsko je v januári +6 h, v júli +5 h.
  • USA a Egypt menia čas v iné dni ako my. Napríklad New York je od 25. októbra do 1. novembra 2026 len 5 hodín za nami, inak 6.
  • Na jet lag si telo zvyká v priemere 1 hodinu za deň pri lete na východ a 1,5 hodiny za deň pri lete na západ.

Niektoré odkazy na tejto stránke sú partnerské. Ak cez ne rezervujete, dostaneme malú províziu a vás to nestojí nič navyše.

Naše články stále píšu ĽUDIA!

Články od ľudí priamo vo vašom Google feede.

Pridať ako preferovaný zdroj

Ako na to

1

Vyberte cieľ

Napíšte krajinu alebo mesto, zoznam sa zúži podľa písmen.

2

Zadajte dátum

Dátum cesty rozhodne, či už platí letný alebo zimný čas.

3

Prepočítajte čas

Zmeňte čas v Bratislave a uvidíte, koľko bude v cieli.

Ako funguje časový posun voči Slovensku?

Slovensko má v zime stredoeurópsky čas, teda UTC+1. V lete platí letný čas UTC+2. Podľa smernice EÚ o letnom čase (Úradný vestník EÚ, 2001) sa letný čas v celej Únii začína poslednú marcovú nedeľu a končí poslednú októbrovú nedeľu, vždy o 1:00 UTC. V roku 2026 sa vraciame k zimnému času 25. októbra, letný čas sa vráti 28. marca 2027.

Veľa krajín, kam lietame na dovolenku, čas nemení vôbec. Thajsko, Dubaj, Maledivy, Bali ani Maurícius letný čas nemajú. Preto je ich posun voči nám v zime o hodinu väčší ako v lete. Thajsko je v januári o 6 hodín pred nami, v júli o 5. Kto si posun pamätá z letnej dovolenky, v zime sa o hodinu pomýli.

Časový posun v hlavných destináciách

Tabuľka ukazuje, o koľko hodín je v cieli viac (+) alebo menej (-) ako na Slovensku. Zimný stĺpec platí pre 15. januára 2027, letný pre 15. júla 2026. Kde sa dve hodnoty líšia, letný čas má len jedna strana, alebo ho cieľ má v našej zime, ako Sydney.

Nástroj nepoužíva žiadne ručne zadané čísla. Každý cieľ má názov časového pásma z medzinárodnej databázy IANA, napríklad Asia/Bangkok. Z neho posun vypočíta váš prehliadač pre presný deň, ktorý zadáte. Aj táto tabuľka je vypočítaná z tej istej databázy.

CieľV zime (15. 1. 2027)V lete (15. 7. 2026)
Thajsko+6 h+5 h
Egypt+1 h+1 h
Turecko+2 h+1 h
Dubaj (SAE)+3 h+2 h
USA, New York-6 h-6 h
USA, Los Angeles a Kalifornia-9 h-9 h
Mexiko, Cancún-6 h-7 h
Dominikánska republika-5 h-6 h
Kuba-6 h-6 h
Maledivy+4 h+3 h
Maurícius+3 h+2 h
Bali+7 h+6 h
Vietnam+6 h+5 h
Srí Lanka+4 h 30 min+3 h 30 min
Japonsko+8 h+7 h
Zanzibar (Tanzánia)+2 h+1 h
Tuniskorovnaký čas-1 h
Kanárske ostrovy-1 h-1 h
Veľká Británia, Londýn-1 h-1 h
Grécko+1 h+1 h
Cyprus+1 h+1 h
Austrália, Sydney+10 h+8 h
Hľadať letenky

Kedy sa posun na pár dní zmení

Najviac zmätku robia týždne okolo zmeny času. Spojené štáty prechádzajú na letný čas druhú marcovú nedeľu a späť prvú novembrovú nedeľu. Európa mení čas o dva až tri týždne neskôr na jar a o týždeň skôr na jeseň. V roku 2026 je preto New York od 25. októbra do 1. novembra len 5 hodín za nami, inak 6. Na jar 2027 to isté platí od 14. do 28. marca. Rovnako sa správa Kuba.

Egypt má letný čas od roku 2023, ale v iné dni ako my. V roku 2026 platí od 24. apríla do 29. októbra. Väčšinu roka je Egypt o hodinu pred nami. Od 29. marca do 23. apríla 2026 tam mali rovnaký čas ako my a od 25. do 29. októbra 2026 sú pred nami o 2 hodiny. Ak letíte do Hurghady práve v týchto dňoch, zadajte do nástroja presný dátum.

Na južnej pologuli je letný čas v našej zime. Sydney ho má od prvej októbrovej nedele do prvej aprílovej. V januári je tam o 10 hodín viac ako u nás, v júli o 8.

Letenky uvádzajú čas odletu aj príletu v miestnom čase daného letiska. Príklad: odlet z Viedne o 13:00 a prílet do Bangkoku o 5:00 nie je 16 hodín letu. Pri zimnom posune +6 h je to 10 hodín. Pri hľadaní leteniek z Viedne do Bangkoku preto porovnávajte dĺžku letu, nie čas príletu.

Jet lag: prečo je let na východ horší

Jet lag je podľa CDC Yellow Book 2026, kapitola Jet Lag Disorder (CDC, 2026) porucha spánku po rýchlom prelete cez časové pásma. Diagnóza ráta s preletom aspoň cez dve pásma. Prejavuje sa zlým spánkom, ospalosťou cez deň, horšou pozornosťou a tráviacimi problémami.

Tá istá kapitola uvádza priemernú rýchlosť prispôsobenia 1 hodinu za deň pri lete na východ a 1,5 hodiny za deň pri lete na západ. Vnútorné hodiny človeka idú o niečo dlhšie ako 24 hodín, preto sa deň ľahšie predlžuje ako skracuje. Pri Thajsku v zime to znamená približne 6 dní, kým si telo zvykne. Po návrate na západ je to okolo 4 dní.

Pri lete do USA je to naopak. Cesta tam je ľahšia, deň sa vám predĺži. Ťažší býva návrat, keď ráno v Bratislave telo ešte žije v noci.

Hľadať letenky

Ako sa na posun pripraviť

  • Dva až tri dni pred odletom posúvajte spánok o hodinu denne. Pri lete na východ skôr, pri lete na západ neskôr. CDC uvádza, že to skráti čas na prispôsobenie.
  • Po lete na východ choďte ráno na svetlo. CDC radí pri ceste na východ ísť ráno na svetlo a pri ceste na západ sa mu ráno vyhýbať.
  • Pri krátkej ceste s posunom do 2 hodín sa neprestavujte. Na Kanárske ostrovy, do Londýna, Grécka či Turecka stačí posunúť budík.
  • Lieky na spanie a melatonín konzultujte s lekárom. Dávkovanie a vhodnosť sú individuálne.

My si pri dlhom lete na východ vyberáme prílet popoludní. Prvý deň vydržíme hore do miestneho večera a ideme spať v bežnom čase. Prvý deň neplánujeme nič, čo sa nedá presunúť. Pri dovolenke v Ázii kratšej ako 5 dní zvažujeme, či sa oplatí telo vôbec prestavovať.

Hľadať letenky

Časté otázky

Aký je časový posun v Thajsku?

V zime +6 hodín, v lete +5 hodín oproti Slovensku. Thajsko letný čas nemá, mení sa len náš čas.

Aký je časový posun v Egypte?

Väčšinu roka +1 hodina. Egypt mení čas v iné dni ako my, preto je v Egypte od konca marca do konca apríla rovnaký čas ako u nás a koncom októbra niekoľko dní +2 hodiny.

Aký je časový posun v Dubaji?

V zime +3 hodiny, v lete +2 hodiny. Spojené arabské emiráty letný čas nemajú.

Aký je časový posun v Turecku?

V zime +2 hodiny, v lete +1 hodina. Turecko má celý rok rovnaký čas UTC+3.

Koľko hodín je posun do USA?

New York a Miami majú o 6 hodín menej ako Slovensko, Chicago o 7 a Kalifornia o 9. Niekoľko dní na jar a na jeseň je rozdiel o hodinu menší, lebo USA menia čas v iné dni ako Európa.

Kedy sa mení čas na zimný a letný?

V celej EÚ poslednú marcovú a poslednú októbrovú nedeľu. Zimný čas sa vráti 25. októbra 2026, letný čas začne 28. marca 2027.

Ako sme to overili

Nástroj aj tabuľku sme 20. 10. 2026 porovnali dvoma nezávislými výpočtami z tej istej databázy pásiem. Kde sa líšili, cieľ sme zo zoznamu vyradili.

  • Posun z prehliadača (Intl) sme porovnali s Pythonom (zoneinfo) pre všetky ciele v 4 dňoch: 15. 1., 10. 3., 15. 7. a 28. 10. 2026. Výsledky sa zhodujú.
  • Maroko sme vyradili, lebo dva výpočty dali v októbri iný posun. Maroko mení čas počas ramadánu a databázy sa v tom líšia.
  • Dni zmeny času v EÚ sme overili v smernici 2000/84/ES, údaje o jet lagu v kapitole CDC Yellow Book 2026.
  • Tabuľka ráta posun pre 15. januára 2027 a 15. júla 2026, o 12:00 UTC.

Zdieľať nástroj